GAG sta ad indicare esercizi di tonificazione di glutei addominali e gambe. 

Durante la lezione si svolgono sia esercizi di tonificazione generale con piccoli attrezzi, che esercizi di stretching per allungare la muscolatura .

Indicata per persone che non hanno dolori osteo-mio -articolari, ma vogliono prevenire infortuni per poter praticare qualsiasi sport.